Le printemps est maintenant bien installé et pour beaucoup d’entre nous, le retour des beaux jours signifient aussi le retour des pollens et des allergies. Plus de 25 % des français en sont victimes ! L’allergie aux pollens touche de plus en plus de personnes chaque année, de tous les âges. On observe de nouveaux cas aussi bien sur de très jeunes enfants que sur des personnes de 70 ans qui réagissent pour la première fois au pollen et qui n’ont jamais été allergiques de toute leur vie.
Il existe 3 types de pollen :
- pollen des graminées (dactyle, ivraie…)
- pollen des arbres (bouleau, peuplier…)
- pollen des herbacés (plantain, amarante…)
Les manifestations de l’allergie aux pollens
Tous les ans plus ou moins à la même époque, la personne allergique va souffrir des mêmes symptomes : le palais et les oreilles le démangent, éternuements répétitifs, nez qui coule ou qui se bouche, démangeaisons, toux souvent nocturne, sifflement, asthme. Les yeux sont aussi souvent touchés : démangeaisons, larmoiements et yeux rouges.
Voici quelques conseils si vous êtes allergiques :
- Se rincer les cheveux avant de se coucher le soir afin d’éliminer les pollens accumulés toute la journée et d’éviter de les déposer sur l’oreiller
- Ne pas se frotter les yeux
- Porter des lunettes de soleil et un chapeau
- Ne pas fumer, le tabac est à lui-seul une cause d’allergie
- Aérer la chambre tôt le matin
- Ne pas faire sécher le linge à l’extérieur
- Rouler les fenêtres fermées en voiture
- Eviter de tondre la pelouse
- Pour les vacances, préférer le bord de mer, la concentration en pollen y est plus faible
L’apparition des allergies aux pollens est variable selon les années (précocité du printemps ou hiver tardif) ou les régions (plus précoce dans le sud, plus présent dans les plaines qu’en montagne). Le mieux est de consulter votre médecin ou de consulter le calendrier pollinique par région.
Un bon moyen pour atténuer les effets de l’allergie : la désensibilisation
Le principe de cette méthode est de réhabituer progressivement l’organisme à l’allergène en cause en administrant des doses croissantes d’une molécule allergénique jusqu’à obtenir la dose nécessaire. La personne allergique sera alors moins sensible en présence de ces mêmes allergènes. La désensibilisation est un traitement médical administré soit par injection, soit par voie sublinguale, soit par des comprimés, qui s’étale sur une durée de 3 à 5 ans. Dans tous les cas, consultez votre médecin.
Allergies croisées
De plus en plus d’individus sont concernés par des allergies croisées associant pollen végétal et aliments. Voici une liste non exhaustive des principales allergies croisées constatées :
- pollens des graminées : tomate, poivron, kiwi, melon, farine de blé, pomme de terre
- pollens d’ambroisie : melon, banane, pastèque
- pollens d’armoise : aneth, carotte, fenouil, persil, céléri
- pollens de noisetier : noix, noisette
- pollens d’aulne : cerise, amande, noisette, persil, pomme, poire
- pollens de bouleau : pomme, céléri, kiwi
Pour en savoir plus sur les pollens et les allergies, le calendrier pollinique et la désensibilisation, nous vous conseillons ce dossier très complet réalisé par le site internet www.stallergenes.fr.
Heureusement, lorsque l’on n’est pas allergique, le pollen a aussi des bienfaits : c’est un tonifiant, un stimulant générateur de bien-être et aussi un désintoxicant de tout l’organisme. Vous connaissez certainement les nombreuses vertus de la gelée royale !
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